Gram pani pine ke fayde।
garam pani ke benefits !
पानी एक ऐसी चीज है जो मानव जीवन का एक हिस्सा है।इसके बिना जीवन असंभव है हमारा दिमाग 90% पानी से बना है।वैसे साधारण पानी पीने के फायदे हैं,लेकिन गर्म पानी कई बीमारियों और शरीर की समस्याओं को भी ठीक करता है।गुनगुना पानी पीने से पित्त और कफ से राहत मिलती है।पानी को थोड़ा गर्म करे फिर 10-15 मिनट तक ठंडा करें और फिर दिन भर थोड़ा-थोड़ा करके पीते रहो इससे बहुत सारे लाभ मिलते हैं।
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| Garam pani |
- garam pani ke labh !
1)मोटापा कम करने के लिऐ!
अगर आपका लगातार वजन बढ़ा रहा हैं और आप अधिक वजन होने से परेशान हैं।आप गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं और इसे लगातार तीन महीने तक सुबह पियें इससे निश्चित ही आपका मोटापा कम होगा।
2)चेहरा पर चमक के लिऐ!
अपने चेहरा पर चमक लाने के लिए के लिए रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी पिएं।कुछ ही दिनों में त्वचा में चमक आ जाएगी।
3)पेट ठीक करने के लिए!
कभी-कभी दूषित पानी पीने से भी हमारा पेट खराब हो जाता है और कई रोग होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है।लेकिन गर्म पानी को ठंडा करके, पीने से पेट ठीक हो जाता है।
4)भूख बढ़ाने के लिए!
बहुत से लोगों को भूख कम लगती है जिसके कारण शरीर दुबला पतला दिखता है।वे गर्म पानी में काली मिर्च, नमक और नींबू का रस मिलाकर पिऐ।इससे भूख बढ़ती है और शरीर फिट रहता है।
5)जोड़ों के दर्द के लिए!
गर्म पानी पीने से जोड़ों का दर्द ठीक होता है और जोड़ो को चिकना बनाता है।
6)पाचन तंत्र के लिए!
सुबह गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए इससे शरीर को विटामिन मिलता है ओर पाचन तंत्र मजबूत होता है।
7)हमेशा जवान दिखने के लिए!
हर दिन गर्म पानी पीने वाला व्यक्ति हमेशा जवान दिखता है! और बुढ़ापा देर से आता है।
8)बुखार को ठीक करने के लिए!
जिन लोगों को बुखार होता है, उन्हें ठंडा पानी न दें।इसके बजाय पीने के लिए गर्म पानी दें,इससे रोगी को बहुत लाभ होता है।
9अस्थमा,हिचकी और गले में खराश के लिए!
जिन लोगो को अस्थमा हिचकी और गले में खराश है उन्हें गर्म पानी का सेवन करना चाहिए।इससे बहुत फायदा होगा।
10)दिमाग तेज करने के लिए!
जिन लोगों को भूलने में परेशानी होती है वे एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच हल्दी मिलाकर सेवन करे।इससे मेमोरी तेज होती है।और भूलने की बीमारी ठीक हो जाती है।
11)कब्ज दूर करने के लिए!
दोस्तों, कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो कई बीमारियों का कारण बनती है जिन लोगों को कब्ज की शिकायत होती है वे गर्म पानी मे त्रिफला पाउडर डाल कर इस्तेमाल करे,यह पुरानी कब्ज को भी ठीक करता है।
12)चेहरे पर झुर्रियों के लिए!
जो लोग चेहरे की झुर्रियों से परेशान है वे लोग गर्म पानी का सेवन करे इससे त्वचा टाइट होती है।
13)शरीर डिटॉक्स के लिऐ!
गर्म पानी हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है।और शरीर के अंदर की सफाई करता है गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है जिससे पसीना आता है और पसीने के माध्यम से सभी अशुद्धियों को दूर करता है।
14)सर्दी,जुकाम के लिऐ!
जिस लोगो को सर्दी,जुकाम और सीने में जकड़न रहती है वे लोग गरम पानी का सेवन करे इससे बहुत लाभ मिलता है।
15)शरीर के ऊर्जा स्तर के लिए!
गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है।और शरीर भी फिट रहता है।
16)रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए!
शहद शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है और डॉक्टर भी इसका सेवन करने के लिए बोलते हैं।गर्म पानी में शहद नींबू का रस डालकर पिएं इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है
17)कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करे!
गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल ठीक होता है।
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